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燕麦豆浆减肥法是什么啊？用燕麦和什么打豆浆可以有减肥的效果？黄豆可以吗？

2 |妈妈网_rofat8|2014-10-23 22:22

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常喝豆浆燕麦也可以减肥。豆浆是人们喜爱的一种饮品，又是一种老少皆宜的营养食品，在欧美享有“植物奶”的美誉。豆浆属高纤维食物,能解决便秘问题,增强肠胃蠕动功能,使小腹不再凸出。豆浆在制作过程中,大豆的食物纤维就被丢弃了。所以和可可或黄豆粉等含有丰富食物纤维的食材一起搭配使用的话,可以提高饱食感,也就不轻易觉得饿啦!
妈妈网_2hzex|2014-11-11 评论
也看个人体质的，你可以试试看吧，也没什么副作用。
妈妈网_zk51ro|2014-10-23 评论

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