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小孩缺锌的食补方法有哪些？煲什么汤或粥可以补锌呢？宝妈们有好的经验分享一下哦！

2 |妈妈网_p036el|2014-10-26 14:41

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宝宝缺锌，一般采用食补加补锌产品的方法。好的富含锌的食物来源包括：肝脏、贝壳类鱼、牡蛎、瘦肉、罐装鱼、硬奶酪、粗营养食物、坚果、蛋和豆类。如果缺锌多，可以伊分子锌硒宝片，这个效果还是挺好的。
妈妈网_ayjwt|2014-11-14 评论
多吃鱼虾，海产品，均衡饮食，荤素搭配的。
zxy20121125|2014-11-05 评论
可以多吃一些骨头汤的哦，或者换着煲来喝，可以的。
妈妈网_30o9w3|2014-10-26 评论
含锌较多的食物：海带、奶类、蛋类、牡蛎、大豆、茄子、扁豆
妈妈网_zk51ro|2014-10-26 评论

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