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月经期间吃什么水果好?请问月经期间可以吃些什么水果呢?苹果可以吃吗?

2 |妈妈网_nhjn2k|2014-10-29 12:03

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经期不能多吃的食物生冷食物。生冷食物包括梨、香蕉、荸荠、地耳等具有清热解毒、滋阴降火功效的食物。这些食物在平时对人体非常有益,但在经期却不适合食用,容易造成痛经和月经不调。同样不能吃的偏凉性食物包括冰品、软法氏甜点、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、梨子、柚子、西瓜及酸梅等。可经常食用有理气活血作用的蔬菜和水果,如香菜、胡萝卜、橘子、生姜等。
苹果是属于温性的水果是可以吃的,注意不要吃太多凉性的水果,香蕉不要吃
一般都是可以的,凉性的水果少吃或者不要吃比较好的。

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