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孕妇吃紫薯有什么好处？紫薯的主要作用是什么，孕初期可以吃吗？有哪些好处？

2 |妈妈网_dtm4ty|2014-10-29 15:10

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　紫薯的好处有：可增强免疫力;富含更多的维生素b族，保持皮肤弹性，预防疾病;柔软丰富的膳食纤维，帮助缓解便秘，减轻体重;同时生糖指数和热量也比米饭低很多，益于糖尿病患者辅助治疗糖尿病，降低血糖。而紫薯又给薯类增加了一道亮点，就是超级抗氧化成分花青素，可阻碍自由基对人体的侵害，预防人体的衰老，当然，这不仅仅是源自皮肤，还有我们的脑部及身体各器官。
妈妈网_my70oi|2014-10-29 评论
孕妇吃紫薯可以预防便秘还可以提高抵抗力。
妈妈网_ebfn9q|2014-10-29 评论
有助于预防多种与自由基有关的疾病，包括癌症、心脏病、过早衰老和关节炎；
妈妈网_8r7bav|2014-10-29 评论
紫色是非常好的抗氧化材料，不论是否孕妇都可多吃哦，而且含有维生素c、维生素b、维生素a等8种维生素和磷、铁等10多种矿物元素
piggyluo|2014-10-29 评论

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