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石花菜的营养价值高吗？我只知道石花菜可以滋阴降火，哪么它的营养价值高吗？

2 |妈妈网_qymled|2014-10-31 22:27

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石花菜的营养价值很高，它的主要成分是多糖、纤维素和矿物质，关键的是蛋白质和脂肪含量非常低，是高膳食纤维的食物，吃了完全不用担心长胖还通便呢。它的钙含量也不少，吃了还补钙，真是特别好的食物。
妈妈网_wuuhm|2014-11-20 评论

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