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孕妇补充蛋白质食谱都有哪些啊?是不是多吃点鸡蛋就可以补充呢?

2 |妈妈网_sl0dd6|2014-11-01 22:00

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其他答案
建议孕妈妈在孕期多吃蛋白质丰富的食材,摄取蛋白质对于胎宝宝的健康发育具有重要作用,蛋白质丰富的食材有鸡蛋、猪瘦肉、鸡肉、牛肉、鱼类、豆制品、豆类、奶等,鸡蛋的话每天吃1-2个就已足够,保证饮食的多样化和营养均衡。
孕妇可以多吃一些含蛋白质的食物。像牛奶还有大豆之类的都含有很高的蛋白质的。

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