提问
待解决

莲藕的功效与作用是什么啊？请问秋天干燥的季节多吃莲藕好不好啊？可不可以清清肺呢？

2 |妈妈网_27uppc|2014-11-02 06:25

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其他答案
好啊~鲜藕含有丰富的钙、磷、铁及多种维生素。在块茎类食物中，莲藕含铁量较高，故对缺铁性贫血患者颇为适宜。用藕辅以其他素材煲汤补血就是这个道理。莲藕的含糖量不算很高，又含有较高的维生素C和膳食纤维，对于肝病、便秘、糖尿病等一切有虚弱之症的人都十分有益。藕中含有丰富的维生素K，具有止血作用，对于淤血、吐血、屺血、尿血、便血的人以及产妇极为适合。
妈妈网_bspko|2014-11-20 评论
当季的蔬菜水果适当吃是不错的，这个是秋季的蔬菜，当然是不错的。
妈妈网_zk51ro|2014-11-03 评论

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