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水煮菠菜的营养价值还有没有啊？是不是开水会把菠菜的营养给破坏掉吗？

2 |妈妈网_1zupto|2014-11-03 06:49

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简单用热水烫一下还是可以的，但是不要水煮，水煮会破坏里面的营养还会形成草酸，草酸对身体没有什么好处，会影响肠胃对营养物质的吸收，总之水煮后的菠菜营养价值会降低好多
妈妈网_izyek|2014-11-21 评论

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