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含高钾蔬菜水果清单有哪些 啊？请问谁可以帮忙列一下出来呢？因为不是很懂有什么蔬菜瓜果是有补钾的！

2 |妈妈网_bjoiug|2014-11-03 18:15

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含钾丰富的水果有香蕉、草莓、柑橘、葡萄、柚子、西瓜等，菠菜、山药、毛豆、苋菜、大葱等蔬菜中含钾也比较丰富，黄豆、绿豆、蚕豆、海带、紫菜、黄鱼、鸡肉、牛奶、玉米面等也含有一定量的钾。各种果汁，特别是橙汁，也含有丰富的钾，而且能补充水分和能量。
妈妈网_1evi9|2014-11-22 评论

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