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孕中期补钙食谱有吗？请问大家在孕中期一般都是吃什么来补钙的呢？能不能分享一下食谱啊？

2 |妈妈网_ub4kfp|2014-11-13 07:07

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虾皮炒菠菜，虾皮含丰富的铁质和钙质，菠菜也有丰富的铁质，到时菠菜炒之前要用水焯过，这样才能去掉菠菜的草酸，草酸会影响钙质的吸收的，还可以吃海米炒油菜，酸奶布丁，鸭血豆腐汤等
妈妈网_40ew0r|2014-11-29 评论

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