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孕妇禁忌食物有哪些?可以多吃的食物又有哪些?

2 |妈妈网_mai18c|2014-11-14 12:30

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怀孕期间尽量少吃辛辣刺激的食物,还有生冷和容易引发过敏的食物也不要吃哦,多吃新鲜水果和蔬菜,多喝水,保持营养均衡就好啦。
多吃鱼虾,蛋类等高蛋白的食物,多吃新鲜蔬菜水果, 不要螃蟹、薏米、山楂、芦荟、重辣,还有香料

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