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孕妇能做瑜伽吗？平时都会做瑜伽，现在怀孕了，不知道还能不能做呢？

2 |妈妈网_v2f0u|2014-11-14 23:06

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最好是不要吧，瑜珈的难度系数可不小，前几个月都是危险期，容易流产的。到了中后期的时候，肚子大了也不适合做了。
我是小小八|2014-11-14 评论
可以继续的，不过难的动作就不要做了
雪豫ShineM|2014-11-15 评论
怀孕8个月以后就不要再做具体运动了，而要做一些冥想的运动，加强母亲和胎儿的交流，这样会使宝宝的精神更加健康。3个月以前一定不要做强化腹部肌肉的动作，包括按摩在内。3-8个月绝对不可以做趴着的运动，一定要注意保护腹部，不接触地面。
夏天的泡沫zw|2014-11-14 评论
也有是孕妇做的瑜伽的！动作慢点，不要太用力就可以的！怀孕做瑜伽也是不错的
Lilyaifeng|2014-11-14 评论
适当走动就可以的，孕期不能随便运动的，除非你是瑜伽老师吧。或者有专业资质的人教你、
妈妈网_zk51ro|2014-11-14 评论

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