提问
待解决

身体的耐久性和柔韧性，保证孕期生活更加轻松。请问如何从孕前3个月开始，制订一个科学的健身计划？

2 |妈妈网_bredv|2014-11-17 10:15

我来回答

其他答案
怀孕后也可以多散步或做简单的瑜伽锻炼身子的。每天晚上练习瑜伽20-30分钟左右就可以了。
妈妈网_zaejh2|2014-11-17 评论

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