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睡眠太好怎么办?孕晚期了整个人的状态都不好,心情也不好,怎么办

2 |妈妈网_ttn3b1|2014-11-20 15:26

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我也睡不好,孕晚期睡不好是好多人都会出现的问题
孕早期了会更加不舒服的!所以一定要多注意休息!晚上睡前可以喝一杯牛奶缓解一下疲劳!坚持吧!加油
白天减少睡眠,适当的运动下,听点舒缓的音乐

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