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待解决

运动减肥的最好方法有哪些？生完孩子身材都变了样。想减肥。请问最好的减肥方法是什么？

2 |妈妈网_o3er9p|2014-11-30 23:06

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其他答案
运动减肥也不能运动过量来减肥的。一般减肥需要三管齐下，一是均衡饮食，以高纤维食品为主。其次，适量运动，以出汗的有氧运动为主，每天坚持半小时到一小时。再次，禁吃甜食，煎炸食品，油腻食品。
妈妈网_52pool|2014-12-08 评论
最好的减肥方法就是少吃多运动做好了！不要久坐，吃完饭要多注意出去溜达溜达
Lilyaifeng|2014-11-30 评论
那你试试练习瑜伽或者是跳郑多燕，瑜伽比较适合性格慢一点的，跳郑多燕也一定要有毅力
方块二的妈妈|2014-11-30 评论
那就是运动啊。看你的体力了，可以均衡营养吧。选择适合的运动、
妈妈网_zk51ro|2014-11-30 评论

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