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跳绳的最佳时间谁知道？我现在要做跳绳来减肥的，我又没太多时间的，请问最佳时间是？

2 |妈妈网_hg8jlt|2014-12-01 20:46

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你好，注意饭前、饭后一小时都是不可以跳绳的，容易胃下垂，你可以再除了这个时间跳绳但是要做热身运动啊，不间断地跳绳10分钟，比较适合你
妈妈网_8spjy|2014-12-10 评论

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