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孕妇晚上失眠怎么办？才怀孕4个多月，晚上总是睡不好，孕妇晚上失眠怎么办？

2 |妈妈网_76u0wk|2014-12-07 19:54

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白天不要睡太多了，多散步运动下，最主要的是要放松心情哦，不要想太多了，心情好了睡眠时会改善的，还可以尝试尝试睡前一杯温牛奶的。
妈妈网_gtgfj|2014-12-17 评论
孕期失眠很正常，你要放松一点，晚上可以多听听轻缓的音乐，晚餐后散散步也是不错的
方块二的妈妈|2014-12-07 评论
睡前喝杯热牛奶，可以泡泡脚啊，冲个热水澡啊，按摩一下
妈妈网_costr4|2014-12-07 评论

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