待解决

儿童吃什么容易长高呢？孩子现在处于发育期，能给她吃些什么有助长高呢？

2 |妈妈网_x4d4k8|2014-12-08 15:07

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其他答案

多吃含白质、钙质、维生素A、维生素C、维生素D、矿物质镁及锌的食物，肉类，海鲜，牛奶，鱼，鸡蛋，黑木耳，还要养成小孩挑食等不好的饮食习惯。

妈妈网_ivup3|2014-12-15 评论

人体所需的一切营养均来自食物，一日三餐做好粗细搭配，荤素要有比例，充分利用动、植物蛋白的互补性，提高蛋白质的营养价值；含钙丰富的食物：奶类、豆类、虾皮、海带、动物骨头、紫菜、淡菜、芝麻酱、瓜子仁；含铜、铁丰富的食物：有动物肝脏、肉类、虾、贝类；含磷丰富的食物：乳、鱼、肝、蛋黄、豆类、马铃薯 (一般蛋白质不缺乏的，钙和磷就不会少)；含锌丰富的食物：鱼、瘦肉、动物肝脏、干果、黑木耳；孩子的主食不能过于精细，要粗一点、杂一点；