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经期吃什么菜比较好呢？听说经期要多加注意，不知道吃什么菜会比较好呢？

2 |妈妈网_ru31z6|2014-12-09 13:31

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月经来潮的前一周的饮食宜清淡、易消化、富营养。可以多吃豆类、鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜、水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。
妈妈网_gipbt|2014-12-17 评论
经期可以多吃青菜，真的哦，多吃素不仅对身体好，而且能帮助排毒，过了经期就好好补一补
方块二的妈妈|2014-12-09 评论
在月经期间建议多吃深绿色蔬菜可以防止痛经。
妈妈网_ebfn9q|2014-12-09 评论

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