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喝牛奶的最佳时间？给一天的活力提供充分的营养保证就是每天一杯牛奶，请问什么时间段喝牛奶效果最佳？

2 |妈妈网_qymled|2014-12-13 19:58

我来回答

其他答案
喝牛奶最好是早晚的时候比较好，晚上睡前一杯牛奶更有助于好的睡眠的
Lilyaifeng|2014-12-13 评论
早上吃早饭的时候，建议是吃一点馒头或者面包之后喝牛奶，不过中国人好像更容易吸收豆浆的营养成分哦
妈妈网_st000e|2014-12-13 评论
早上的时候喝牛奶应该还是很好的，不过不要空腹喝吧，对身体也是不好的。
妈妈网_6mknvz|2014-12-13 评论
喝牛奶的话，建议还是早上和睡前，这样的话营养价值还是比较高的 ，希望我的回答可以帮到你，谢谢
妈妈网_y0s2zm|2014-12-13 评论
早饭之后喝牛奶比较好呢，空腹喝牛奶的话会不好吸收
雪豫ShineM|2014-12-13 评论

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