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补铁的食物和水果分别有哪些呢？听说孕妇要多补铁的，我想多吃一些含铁丰富的食物补。

2 |妈妈网_rgj9kf|2014-12-17 16:28

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猪血，猪肝，鸡肝、瘦肉、海带、黑木耳、鱼、鸡、牛肉、蛋、紫菜、菠菜、芝麻、红枣、山药、豆类等，含铁较高的水果是桃子。适当吃一些富含vc的水果，可以促进铁的吸收呢
妈妈网_4g8hwx|2014-12-24 评论

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