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kegel体操训练方法有哪些？我想要学习kegel体操的，有谁知道这个训练方法有哪些？

2 |妈妈网_u094p|2014-12-21 17:27

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kegel一种流行性爱运动，每次肌肉持续收缩3秒钟，然后放松3秒钟，收缩肌肉时吸气，放松时呼气。具体的你可以参考下网上的资料来学习的。
妈妈网_3u7qi|2014-12-29 评论

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