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待解决

 孕妇能做瑜伽吗?我朋友是瑜伽教练,她让我也去练瑜伽,说有专门的孕妇瑜伽可以运动?

2 ||夜班go_2718|2014-12-23 22:16

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其他答案
但必须要有专门的教练指导;自己跟着碟片做的话,可能会导致对动作幅度把握不好造成危险。建议孕期不要练瑜伽了,
可以的亲,对自己对孩子都有好处
孕妇是可以练瑜伽的,而且也专门有孕妇瑜伽,孕期锻炼好处很多,也会对以后的生产有帮助
当然可以,但是必须要适度,而且要在3个月到8个月之间,早期和晚期都不建议做,做的时候要根据自己的身体调整,达到适度放松跟运动就好
可以做瑜伽吗?做瑜伽可以让人心安静下来

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