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早餐空腹吃燕麦片好吗？我在减肥前，不能吃太多的食物，所以打算空腹吃燕麦片。

2 |妈妈网_osyomn|2015-01-07 22:57

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燕麦减肥效果,主要是燕麦中的水溶性膳食纤维 -- 贝塔葡聚糖的效果。由于贝塔葡聚糖80%以上都在燕麦麸皮中,所以选择燕麦麸皮作为原料的燕麦产品效果最
妈妈网_tq0a4z|2015-01-08 评论

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