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最近老是失眠怎么办？

2 |妈妈网_jx75yy|2015-01-10 22:52

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其他答案
可以在睡前听听轻音乐，喝杯牛奶，不要看太刺激的电影或者电视
妈妈网_gv25s6|2015-01-11 评论
。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态，有许多具体方法，例如：放松功，已在民间流传，可以借助
轩仔的麻麻|2015-01-11 评论
我也失眠啦，我就答题挣豆豆呐。。。。。
妈妈网_j3l8p6|2015-01-11 评论
失眠的话，睡前喝一杯温牛奶，有助于睡眠的，希望可以帮到你
妈妈网_r8fcyu|2015-01-10 评论

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