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产妇吃什么下奶多啊？刚生完宝宝没下奶，想给吃点下奶的食物。

2 |妈妈网_ebb3ue|2015-01-26 11:51

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平时最常见的就是鲫鱼汤、花生或者黄豆炖猪蹄，还有无花果炖猪蹄，因为这些食物里面含有丰富的蛋白质和维生素，对催奶有一定的作用，但是随着宝宝的长大和食量的增加，会满足不了宝宝的胃，食补达不到需求的情况下，则需要加上营养餐来满足宝宝的需要，只有妈妈摄入充足的蛋白质和维生素，才能满足宝宝的营养需求。
妈妈网_8h07qq|2015-01-26 评论
猪蹄、黄豆、黄花菜汤是常用的催乳方，它适用于乳汁化生不足的缺乳，服用猪蹄汤要分次，汤多肉少，否则汤中的高蛋白与高脂肪可能会引起胃口不佳，反而补不进。
妈妈网_2slmg0|2015-01-26 评论
你好，鲫鱼汤，花生猪蹄汤都很下奶的
妈妈网_071rqi|2015-01-26 评论
产妇可以多喝黄豆猪蹄汤以及通草鲫鱼汤来催奶的。
妈妈网_ebfn9q|2015-01-26 评论

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