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孕妇腿抽筋缺钙吃什么食物好呢？我现在都一直有在吃钙片喝孕妇奶粉。

2 |妈妈网_zxsmc6|2015-01-27 18:30

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缺钙，要多晒太阳，多吃补钙食物，多吃鱼虾，海产品来补钙，吃钙片的了。可以吃迪巧孕妇钙片不错的，只要不要过量就行
zxy20121125|2015-02-06 评论
补钙。腿抽筋是缺钙现象的一种。每天早晚一杯鲜牛奶最好。
夏天的泡沫zw|2015-01-27 评论
建议食补，多吃含钙丰富的食物，如:虾皮、豆制品、海带、紫菜、发菜、黑木耳、黑芝麻等黑色食物、核桃；还有就是晒太阳，增加维生素d，以促进钙的吸收。还需要一直喝奶粉会比较好的。
嘉怡2012|2015-01-27 评论

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