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女人来例假不能吃什么？女性来例假要特别注意什么吗？

2 |妈妈网_gi1asc|2015-02-11 13:51

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女人每个月最烦躁的时间就是来例假的那几天，例假前后身体的生理变化和心情的烦躁，都让女人感叹做女人真累，例假期间除了不能着凉，吃东西也是很讲究的，那么呢?想知道，以下内容告诉你。 ，例假期间不能吃冰镇的食物，这个时间如果吃水果和生冷的食物都会影响到身体健康，辛辣的食物也不能吃，这样会刺激身体，并且引起肠胃不适。 除了忌食生冷和辛辣以外，很多零食也要少吃，很多女性朋友习惯在例假期间吃巧克力，觉得这样会增加热量，肚子就不会那么疼，其实这是错误的理解，这不仅不会缓解痛经，还会因为血糖不稳定，影响体内的荷尔蒙平衡，让身体更加的不舒服。
FAYE_FAYE|2015-02-11 评论
最好还是不要吃寒凉干辣的东西，注意卫生，。。。。。。
妈妈网_y3a19t|2015-02-11 评论
不能吃生冷的食物，不能碰凉水，不能同房，不能吃辛辣食品
妈妈网_m37iri|2015-02-11 评论

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