提问
待解决

最近睡不着失眠多梦,最近心情很不好,所以又是失眠有时多梦的,怎么办呢

2 |妈妈网_tmhgpv|2015-02-16 11:58

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听听歌!散散步!购购物!逛逛街!
你好,这与你平时的精神压力有关的,建议要放松心情,积极调节好情绪!
可以喝点牛奶啊,睡觉前泡脚,不要想太多了,早点关灯睡觉吧、

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