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待解决

孕期需要做什么运动？现在已经怀孕36周了，宝妈们，我需要做什么运动呢，知道的宝妈赐教下。

2 |妈妈网_toz4dw|2015-02-27 15:49

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其他答案
可以走路运动下对以后生产有好处的，但是要注意不要过累
妈妈网_qzls5l|2015-02-27 评论
您好！孕妇最好的运动是游泳，游泳时，呼吸、肌肉用力等情况颇似分娩过程，因此，游泳的最大好处是分娩过程缩短，难产的孕妇减少，顺产的产妇增加。但是，孕妇游泳一般不宜超过1小时，大致游300-400米即可。游泳前要做好充分准备，不要跳水，不要仰泳。当然也可以适当的散步和爬楼梯。淮北友好妇产医院祝健康！
|uisaftgasug_2484|2015-02-27 评论
孕晚期的宝妈在宝爸的陪同之下散散步就可以的，要以休息为主不适合大量的运动的。
妈妈网_j3l8p6|2015-02-27 评论
可以做一点有氧运动，散散步什么的
妈妈网_2nng1v|2015-02-27 评论

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