怀孕一般是从四个月开始的补钙的，一直补到八个半月的，可以吃迪巧孕妇钙片不错的，只要不要过量就行。要多晒太阳，多吃补钙食物，多吃鱼虾，海产品来补钙。
选择碳酸钙的孕妇专用钙片，如保灵孕妇钙咀嚼片，每天可以1~2杯牛奶或豆浆，但不能和钙片一起吃，适当晒晒太阳。
我怀孕的时候吃的是迪巧，效果不错，药补的同时每天睡前喝杯奶，多吃点肉，喝汤，对钙都有好处
芝麻酱是最补钙食物，平时做菜都可以多放点吃。钙片吃多了还会有不良作用呢。
你好，这个最好是食补比较好，平时多吃含钙量高的食物，如虾皮，芝麻之类的！我之前吃过钙尔奇，感觉不错。
建议口服钙尔奇，平时多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类(人奶,牛奶 ,羊奶等)含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类。
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