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请问孕妇5个月吃什么？要补些什么呢？我怀孕5个月，但肚子很小呀。

2 |妈妈网_1vfgab|2015-03-14 20:53

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怀孕初期，即头3个月，胎儿的主要器官已分化而成，但生长速度较慢，孕妇每天只需要增加209干焦(50千卡)的热量就可以了。这-时期，孕妇由于受内分泌和精神因素的影响，往往有恶心、呕吐、厌食、偏食等现象，脾胃功能降低。因此要以健脾和胃的食物为主.不要吃油腻的东西，最好少食多餐，主食以面食、米饭为主，佐以健脾胃的副食，如豆腐干、卤鸡蛋、糖炒栗子、苹果、山楂等
妈妈网_mm8de|2015-03-19 评论
孕中期的话注意补充钙铁锌等宝宝生长必须元素，还有补充蛋白质哦，所以平时多吃些瘦肉、猪血猪肝、牛奶鸡蛋、蔬菜水果等，最好是吃些孕妇专用营养品，比如保灵公司的钙片还有口服液等都是不错的选择
妈妈网_atpftc|2015-03-14 评论
有的人可能是不显怀这个时候注意营养均衡就可以了
妈妈网_6mknvz|2015-03-14 评论
宝妈你好，多吃一些有营养的就好，多吃点蔬菜水果合理膳食
妈妈网_0f4qcp|2015-03-14 评论
你好，平时注意饮食的营养均衡就行了，还得多喝水多吃水果来调节的！
嘉怡2012|2015-03-14 评论

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