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待解决

怀孕前三个月应吃什么呢?想着怀孕呢 ,这样我应该多吃哪些东西呢?

2 |妈妈网_vr1l1z|2015-03-30 22:43

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均衡饮食,荤素搭配的。不要吃生冷辛辣刺激油腻食物。要多吃补血补气补钙食物的来调理身体的。
一般都能吃,不要喝酒抽烟吃药就行。
多吃鱼虾,蛋类等高蛋白的食物,多吃新鲜蔬菜水果, 不要吃螃蟹、薏米、山楂、芦荟、甲鱼、重辣,还有香料,均衡营养就好了。 前三个月必须吃叶酸,防止胎儿畸形

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