提问
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半夜醒来多次睡眠不好，怎么办？是不是快生了自己太紧张的关系呢？

2 |妈妈网_kpq2qi|2015-04-03 17:02

我来回答

其他答案
睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起"入睡条件反射".
妈妈网_av20vd|2015-04-03 评论
孕期一般是正常的哦，不用担心的， 可以喝点牛奶吧，睡觉前可以泡泡脚，白天不要睡太多了，晚上早点关灯，主要还是你自己不要胡思乱想了。
妈妈网_zk51ro|2015-04-03 评论

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