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睡眠质量不好怎么办阿，宝妈们有什么方法帮助孕妇后期睡眠会好一点啊

2 |妈妈网_wshn2w|2015-04-12 21:29

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其他答案
宝妈你好，平时不要想太多，白天多找朋友聊天，晚上听点轻音乐，对睡眠会有帮助的
梦幻紫兰麻麻|2015-04-12 评论
孕期一般是正常的哦，不用担心的， 可以喝点牛奶吧，睡觉前可以泡泡脚，白天不要睡太多了，晚上早点关灯，主要还是你自己不要胡思乱想了。
妈妈网_zk51ro|2015-04-12 评论

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