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孕晚期晚上做梦睡眠质量不好，有没有什么办法调理的？是我太紧张的关系嘛？

2 |妈妈网_zxsmc6|2015-04-13 10:26

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失眠的话，最好睡觉前可以喝一杯热牛奶的，多听舒缓音乐，不要想太多的了，这样都可以帮助睡眠的了。
妈妈网_d16ti|2015-04-22 评论
正常的，怀孕都是会这样的啊，我那时也是这样的，你是可以在睡前喝点奶的，会帮助入睡的
妈妈网_cz7wo0|2015-04-13 评论

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