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吃什么调理更年期失眠？晚上睡眠质量特别差，老是醒，怎样才能治疗更年期失眠呢？

2 |妈妈网_us8oh0|2015-04-15 21:04

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其他答案
建议合理饮食的，孕期应该多喝些奶的，可以提高睡眠质量的，保证充足的睡眠的，保证充足的睡眠，最好是看下医生的。
妈妈网_otgu63|2015-04-16 评论
可以喝点牛奶吧，睡觉前可以泡泡脚，白天不要睡太多了，晚上早点关灯，主要还是你自己不要胡思乱想了。
妈妈网_zk51ro|2015-04-15 评论

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