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产妇在哺乳期的时候吃什么食物回奶快呢？最近奶水不多，宝宝都不够吃，可以吃什么呢？

2 |妈妈网_glqfr7|2015-04-24 19:02

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哺乳期不要吃韭菜，芹菜，花椒，大料，是很容易回奶的，平时多喝些水，多喝鲫鱼汤，猪蹄汤，公鸡汤，豆浆，生花生汁，都是可以下奶的，平时让宝宝多吸，促使分泌更多的乳汁，一定要对自己有信心，不要太过焦虑，是会影响泌乳的
妈妈网_32oefr|2015-04-24 评论
你好，下奶的食物你可以躲，喝一些汤，比如一些排骨汤鲫鱼汤，花生猪蹄汤，都是一些比较有营养的，对宝宝也好。最主要还是要多吃也要注意饮食均衡，这样宝宝吸收的营养也会多的。
妈妈网_jl47r|2015-04-24 评论
韭菜山楂回奶快，想吃下奶的就要多喝蔬菜汤，油水多，下奶才快
妈妈网_ddtzeb|2015-04-24 评论
这位宝妈，是想让奶水多吧，丝瓜炒鸡蛋，葱花炒鸡蛋，熬鸡汤喝，炒猪血，都是下奶挺快的，如果你是想回奶的话，就到药房买麦芽
妈妈网_2xmk6j|2015-04-24 评论
下奶的东西很多，如花生猪脚汤、木瓜鲫鱼汤，醪糟鸡蛋还有通草也是催奶的，要多喝汤汤水水的。其次让宝宝多吸
妈妈网_2lv0rp|2015-04-24 评论

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