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我这两天便秘了怎样搞，如果孕妇便秘怎么办呢？应该吃什么东西帮助排便呢？

2 |妈妈网_wshn2w|2015-04-27 12:16

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缺少水分导致的便秘的了，没事的，可以顺时针按摩肚子，可以多喝水，多吃水果和蔬菜，不可吃上火的东西的。可以吃香蕉，火龙果，芹菜来通便的。
zxy20121125|2015-05-08 评论
孕妈妈在孕期便秘是很常见的，孕妈妈出现便秘的话建议多喝水补充水分、适量运动、适量吃一些粗粮、多吃新鲜的蔬菜水果和对缓解便秘有好处的食物如玉米、苹果、香蕉、李子、杏子、番薯、南瓜、西梅等。
妈妈网_nnitq|2015-04-27 评论

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