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女人备孕期间吃什么好？刚结婚，打算要小孩，不知道备孕期间吃什么对身体好

2 |妈妈网_1g4dy4|2015-04-28 17:53

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均衡饮食，荤素搭配的。可以变化花样的，但是不要吃生冷辛辣刺激油腻食物。要多吃补血补气补钙食物的来调理身体的。
zxy20121125|2015-05-09 评论
我当时备孕时，医生就告诉我注意远离烟酒，调整好身心状态，在我怀孕前后各三个月都吃叶酸，可以预防胎儿畸形的，我老公在孕前吃育之缘片，主要是补充蛋白锌、蛋白硒和蛋白质，提高精子质量，预防胎停育。
妈妈网_8065c|2015-05-09 评论
备孕期间要注意饮食规律生活作息规律。可以每天吃点水果多吃点蔬菜。注意及时补充叶酸。
妈妈网_3f3tkh|2015-04-28 评论

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