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待解决

困了睡觉睡不着啊这应该就是我失眠了吧,怀孕失眠怎么办啊

2 |妈妈网_xpg17|2015-04-30 22:22

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其他答案
怀孕期间,睡眠质量是很差的,睡前可以喝杯牛奶,放松心情,听一些轻柔的音乐
失眠的话,最好睡觉前可以喝一杯热牛奶的,多听听舒缓音乐,保持好心情,不要想太多的了,这样都可以帮助睡眠的了。
亲你好,孕期睡眠是不怎么好,睡前不要太兴奋,可以喝杯牛奶听舒缓音乐入睡

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