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孕妇补钙的食物有哪些呢？除了吃钙片，还想从食物中吸取更加多的钙片，有哪些食物补钙好呢？

2 |妈妈网_emsrc|2015-05-02 16:53

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怀孕一般是从四个月开始的补钙的，一直补到八个半月的，可以吃迪巧孕妇钙片不错的，只要不要过量就行。要多晒太阳，多吃补钙食物，多吃鱼虾，海产品来补钙。
zxy20121125|2015-05-13 评论
孕妇补钙的食物有很多的，如牛奶、豆制品、虾皮、海带、芝麻、甘蓝菜、胡萝卜、鸡蛋、山楂等等，不过牛奶的钙含量更加高一些，而且容易吸收，可以多喝一点牛奶。如果只是为了预防缺钙钙的话，食补就够了，偶尔吃一点钙片也不错，对于孕妇来说，比较适合吃的是钙之缘片，主要是对肠胃不刺激，而且吸收好，我怀孕的时候就吃过，吸收真的不错，你可以试试
妈妈网_uor4z0|2015-05-02 评论
宝妈可以喝纯牛奶，骨头汤，虾米补钙也很好的，另外平时多晒太阳促进钙的吸收
妈妈网_ue8zol|2015-05-02 评论
亲，平时一定要多晒晒太阳，喝点骨头汤，鸡汤，牛奶，都是可以的哦
妈妈网_ijoarv|2015-05-02 评论

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