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待解决

产妇坐月子期间吃什么对身体好呢,产妇吃什么可以补血的啊,宝妈们能说说吗?

2 |妈妈网_0bb3s2|2015-05-11 07:46

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均衡饮食,荤素搭配的。可以变化花样的,但是不要吃生冷辛辣刺激油腻食物。要多吃补血补气补钙食物的来调理身体的。
产后补血可以吃些比较补的阿胶,还有含铁量较高的食物比如菠菜,动物的肝脏,也可以吃一点红枣或者是生的花生都是可以有效的补血的

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