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脾胃虚弱怎么调理？进入备孕期了，想先把身体调理好，以后不遭罪

2 |妈妈网_rnj5ub|2015-05-11 08:44

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其他答案
这个是消化不良的，要注意保暖，顺时针按摩一下肚子的，吃苹果可以帮助消化吸收的。不要吃生冷辛辣刺激油腻食物的了。
妈妈网_d16ti|2015-05-21 评论
1、注意冷暖。 2、饮食调摄是保养脾胃的关键。 3、情感因素对食欲、消化、吸收都有很大影响。 4、要坚持参加适当的体育活动，如散步、慢跑、打太极拳、做气功等。适当的体育锻炼能增加人体的胃肠功能，使 胃肠蠕动加强，消化液分泌增加，促进食物的消化和营养成分的吸收，并能改善胃肠道本身的血液循环，促进其新陈代谢，推迟消化系统的老化。
妈妈网_4dllwm|2015-05-11 评论

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