回奶的话可以喝大麦茶和吃韭菜的，尽量不要喝一些下奶的汤水，而且奶水不要挤空，一般慢慢地会涨回去的。三天到一个星期左右会回奶的了。
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这个你是可以吃点豆豉，麦芽，韭菜的，都是可以回奶的，效果也是很不错的，我那时候就是吃这个回奶的。
如果是想回奶快的话，可以自己煮点麦芽加山楂水来喝，一般三天就是不涨奶的。
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