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孕妇能吃瓜子吗?很无聊,想嗑瓜子呢,孕妇能不能吃的啊

2 |妈妈网_tmhgpv|2015-06-27 12:30

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适量哦,吃多会便秘上火,瓜子石干的.吃多会上火哦
孕妇可以吃瓜子啊,瓜子属于坚果类的食物。像核桃,瓜子。花生都可以吃的。
可以吃的,孕期要多吃点高蛋白的食物,多吃点新鲜蔬菜水果,不过这个时候孕妈妈要注意吃东西不宜过量,每样都吃一点,注意营养均衡很重要,饮食清淡一点。

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