最好还是食补安全放心一些的，多吃鱼虾，海产品，牛奶，豆类这些蛋白质含量高的食物的，均衡饮食，荤素搭配来补充一下的的。
我奶奶是去美国的一种鱼肝油，牌子我忘记但是也是我买的是叫我朋友，她是空姐吗？然后我就是叫他帮我带的，也不贵，就100来块钱一瓶，然后感觉是真的挺好的，你与甘油，她也有降血脂，就是降三高的作用吗，我也买给我外婆吃，然后我外婆她就是有三高，然后吃了之后确实有效果，比那个要多好多了，我外婆讲，然后你买的话，你可以去药店里面问一下，那个店员，叫他帮你推荐推荐
你可以去药店买，有专门老人家跟成人的鱼肝油，要注意老人家鱼肝油不能吃太多会引起中毒。最多吃一个星期就要停。
保健品都差不多,真的是给老人吃,建议大品牌,贵点无所谓.其实保健品吃再多都不如食补好,平时吃清淡,荤多吃鱼虾蟹之类,素多吃海带木耳菌类,对老年人都是很好的
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zxy20121125
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