均衡饮食，荤素搭配的。可以变化花样的，但是不要吃生冷辛辣刺激油腻食物。要多吃补血补气补钙食物的来调理身体的。
想要快速调理碱性体质可以服用esg益生碱来提高时效。我服用了三个月，去医院检查宫颈粘液ph值达到了7.35，现在准备怀孕中，期待好孕！
孕初期要多补充坚果类的食物，初期是宝宝脑部发育的关键时刻，宝妈可以多喝奶，多吃新鲜水果，蔬菜！
怀孕期间可以喝一些鸡汤，大骨汤，排骨汤，都是比较有营养的，还可以喝鱼汤的，但是炖汤的时候是不能放人参的，人参是热性的，容易流产。
你好，孕期只要营养均衡就可以了，不用太补了，可以多吃水果蔬菜对宝宝皮肤也好。
孕早期只要正常吃东西就好了，这个时候的宝宝所需要的营养物质是母体里有的，孕中期就需要多摄入高蛋白的食物，才能满足这个时候胎儿生长快速的需要，整个孕期饮食都需要多样化，合理化，做到膳食均衡，营养均衡，对宝宝是最好的。
如果胎儿没有什么异常，按照平时来吃就可以了，荤素搭配，多吃蔬菜和水果。
你好，在怀孕初期的话你可以多吃水果蔬菜，千万不能剧烈运动，平常要注意休息！
怀孕初期，多吃点新鲜的水果蔬菜，不要吃凉性的，过于辛辣的食物，可以吃点叶酸，预防胎儿畸形的发生。
怀孕前三个月吃叶酸片，只要是预防胎儿畸形，平时要注意营养均衡，多吃蔬菜和水果，不要吃辛辣的食物，生冷的食物，寒性的食物。并且胎儿开始脑部发育可以吃一点核桃
别人我不清楚，反正我是一直吃水果，非常能吃水果，孩子生出来头发非常的好，各种身体的维生素都不缺
宝妈饮食要均衡，多吃一些新鲜蔬菜和水果，可以吃一些坚果类食物，对宝宝大脑发育有益
饮食多样化就会更有营养的哟，但孕期不能吃山楂、螃蟹，不然会有流产的风险。
亲你好，怀孕三个月可以多吃点坚果类的核桃、花生、黑芝麻，蔬菜水果，鱼类，都要多吃点，要保持营养均衡才行。
您好，多吃蔬菜和水果，各种坚果类，有助于宝宝脑部发育，多吃虾皮，豆制品和乳制品，有助于宝宝骨骼发育
怀孕要多吃含纤维素高的水果跟蔬菜，怀孕期间容易便秘，多吃含纤维素高的水果可以软化大便。平时多吃含钙高的食物，怀孕后期容易缺钙。
你好宝妈，孕早期是需要补充叶酸的，预防宝宝畸形。不需要特别补充什么，注意营养就好
怀孕早期不用特意的补充，想吃什么就吃什么，活血与寒性，凉性的不能吃
你好，怀孕初期胎儿还没成型，这是只要营养均衡就可以了，然后再慢慢增加营养
怀孕期间要多喝水。多吃些水果。对胎儿比较好。可以吃一些干果，补脑，但是夏天不要吃太多怕会上火噢，心情好一切都好
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