提问
待解决

睡眠多梦白天却又很困怎么办?怀孕4个月而已,晚上总是很难睡着,睡不熟。

2 |妈妈网_zj4d29|2015-07-11 15:18

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其他答案
这时候一定要放松心情,晚上睡觉的时候可以喝一些温牛奶或者是多用温水泡泡脚是有利于睡眠的
怀孕期间如果出现这样失眠的情况自己可以试试每天晚上睡觉之前喝一杯温牛奶
晚上睡觉前大脑不要持兴奋状态,每晚睡觉前可以喝杯牛奶,不要想太多的事。

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