提问
待解决

 孕晚期严重失眠怎么办好呢？我现在晚上基本是睡不着觉了，有时候好不容易睡觉一下子就醒来了.

2 |妈妈网_tvwx53|2015-07-12 20:17

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失眠的话，最好睡觉前可以喝一杯热牛奶的，多听听一些舒缓的轻音乐或者是世界名曲的，保持好心情，不要想太多的了，这样都可以帮助睡眠的了。
zxy20121125|2015-07-22 评论
你好，我妈可能是想太多了，建议晚上睡前不要想太多，或是睡前喝杯牛奶也是有助于睡眠的
妈妈网_365apv|2015-07-12 评论
这时候一定要放松心情，睡觉前可以喝一杯温牛奶或者多用温水泡泡脚都是有助于睡眠的
妈妈网_7oftpz|2015-07-12 评论

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